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第37期女性電子報—專題 |
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炎夏酷暑，如何找尋消暑解熱的法寶，過個清涼有勁的夏天？
在各種廣告的攻勢下，包裝、口味年年翻新，但製造的飲料包裝垃圾量令人擔憂，其中香料、糖、色素與咖啡因等亦不利於健康。我們推薦媽媽們不妨試試以下冷熱自製飲料、冰品，配合自備隨身杯、水壺，省錢健康又環保。勤於動手用心的媽媽，必有健康勤奮的孩子！而對於想追求健康的女性們來說，這些簡單的自製飲料冰品，更能讓妳的身體與環境都減輕負擔呢！
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| 一、家庭自製「草地可樂」 |
| 菊花茶 |
| 決明子茶 |
| 枸杞紅棗茶 |
| 黃耆紅棗茶 |
| 桂圓紅棗茶 |
| 洛神甘草茶 |
| 其他夏天的飲品 |
| 二、乳品、果凍料理 |
| 奶昔 |
| 芒果優格 |
| 自製養樂多 |
| 戀人果凍 |
| 三、冰品 |
| 卡布其諾冰砂 |
| 百香果冰砂 |
| 奇異果凍飲 |
| 義大利奇異果冰霜 |
相關連結：你也可連至理貨勞動合作社網頁中的「共同購買小百科」，試看看其他簡易又健康的食譜喔！