第37期女性電子報—專題

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清涼一夏

  炎夏酷暑,如何找尋消暑解熱的法寶,過個清涼有勁的夏天?

  在各種廣告的攻勢下,包裝、口味年年翻新,但製造的飲料包裝垃圾量令人擔憂,其中香料、糖、色素與咖啡因等亦不利於健康。我們推薦媽媽們不妨試試以下冷熱自製飲料、冰品,配合自備隨身杯、水壺,省錢健康又環保。勤於動手用心的媽媽,必有健康勤奮的孩子!而對於想追求健康的女性們來說,這些簡單的自製飲料冰品,更能讓妳的身體與環境都減輕負擔呢!

一、家庭自製「草地可樂」
菊花茶
決明子茶
枸杞紅棗茶
黃耆紅棗茶
桂圓紅棗茶
洛神甘草茶
其他夏天的飲品
二、乳品、果凍料理
奶昔
芒果優格
自製養樂多
戀人果凍
三、冰品
卡布其諾冰砂
百香果冰砂
奇異果凍飲
義大利奇異果冰霜
 

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