| 第96期女性電子報—女書•書女 |
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№№「情緒的12堂課」來自非靜書房研發的心靈成長課程《自我觀照訓練》之一的情緒觀照工作坊。非靜書房房主張三靜文，在追尋個人智識、心靈與情感的皈依旅途中，一直以為如果像那些成功的人一樣累積了什麼成就，或是完成了所謂的自我實現，就可能不再是個老是有困惑的人。可是，一路走來跌跌撞撞，一年一年過去，結了婚，做了母親，又離了婚，人生際遇起起伏伏，在婚姻創傷的自我治療中，三靜文終於體悟出「不如讓自己成為自己一生追尋的人」的生命智慧。本單元將陸續推出三靜文寫下的智慧結晶，邀請你和她共遊情緒的想像世界！№ |
 忌妒之火張三靜文
𤪦𤪦情緒其實就是所有內在自我的展演。你的忌妒，是不是也反映著靈命的傷口？ 𤪦𤪦忌妒也是你的呼喚，想要喚來幸運、愛與任何滿足匱乏的想望；但是，你又拒絕聆聽自己發出的訊息，厭惡自己的忌妒。「我怎麼可以忌妒呢？那是心眼狹小的人才會有的情緒，我一定不是忌妒他，是他自己不對，他不應該在我前面作那些事情！他憑什麼比我好？」。
𤪦𤪦然而，你，是一個彆腳的巫師，忌妒的呼喚原本具有神奇的力量，卻因為你以嫌惡的聲調發聲，讓它的咒語無法起舞呼喚精靈，失卻連結自我力量的機會。 𤪦𤪦女兒的名字—敏方，是年輕時湘芷對自己的期望，敏於四方。進入婚姻才發現，結了婚的女人如自斷手足，要敏於四方，何其難？所以將自己的夢想寄望在先生兒女身上。 𤪦𤪦隨著敏方漸漸成長，母女的衝突卻越發激烈頻繁，每次發生爭執，湘芷心中都是溢滿憤怒，與某種程度的不甘心。前幾天的一次口角中，敏方脫口而出的一句話，讓湘芷震撼，她說：「你忌妒我！所以才一直在扯我後腳，你才不是為我好呢！」 𤪦𤪦當她穿著很有個性，展現自信美麗時，湘芷就無端地怒火中燒，或是當敏方的學業、工作有重要進展時，湘芷卻沒有辦法心口如一地去讚美她，總是不能克制自己，說一些酸溜溜的風涼話，甚至刻薄地嘲諷她。 𤪦𤪦真的是如敏方所說，湘芷根本就是忌妒女兒！ 𤪦𤪦對於作為一個母親的付出，湘芷是自豪的，她覺得自己沒有愧對任何一個孩子。但是在母職生活中，湘芷的生命卻日益匱乏，她沒有很多野心，只是有些期盼；但是意識中對女性的角色認定，卻不允許她做出滿足自我發展的決定。
𤪦𤪦當女兒考上大學，進而攻讀碩士，身為母親的欣喜卻掩不過多年來氾流不已的失落，「如果不是弟弟，如果我不是女兒，我也可以戴上那頂方帽子，我的人生將會不同於現在。」，每當這樣的念頭昇起，心中就滲出濃烈的酸楚，腐蝕湘芷當下的心，痛的感覺，讓情緒不由地爆發出來，使她不能像母親一樣地說出溫暖的讚美。 𤪦𤪦雖然她很想如同母親所教示的，把兒女、先生的成就當成是自己的成就。然而，當所有生命選擇之後的自然結果，一覽無遺地攤在眼前，已過中年的湘芷才知道這些都是欺騙女人的把戲。 𤪦𤪦一個奴隸如何能在耗盡一生之後，將主人的榮耀歸于自己？，尤其是奴隸憶起過去的鞭韃與匱乏；如果一個女人把自己當作家庭的附屬品，讓自己如同家庭的奴隸，這些主人們怎麼可能感謝她？奴隸又如何能不忌妒主人的擁有？ 𤪦𤪦敏方就像從來沒有機會存在的年輕湘芷！現在的湘芷被長久以來的匱乏與壓抑所折磨，忌妒只是一個訊號罷了！ 𤪦𤪦自我的湘芷與母親角色的湘芷同住在一個逐漸老化的軀殼中，互毆互罵。遵守與反抗的動機，各自建造了許多堵對立的牆，情緒就在這些牆之間衝撞著，製造巨大的壓力，忌妒只是一不小心噴出的訊息而已，在其中激盪著，還有氾濫的哀傷與無聲的啜泣。 𤪦𤪦結婚之後，湘芷就再也沒有一絲機會扮演自己！公婆與先生對媳婦與妻子自有一套角色期待，那組期待不因為娶回來不同的女人，而稍有修訂，對他們來說，女人都是一樣的，不過是一個服務性的角色，不過是來作家事生小孩，傳男方的子嗣。
𤪦𤪦湘芷努力融入被預定的角色軀殼中，從沒有想要表達自己，從來不敢以為她可以讓這些人稍稍知道湘芷是誰，他們要迎娶的只是一個媳婦角色，他們在意的不過是如此而已。 𤪦𤪦在家庭中的她，只是一個女性的角色，不是一個人，她不是一個人，只是一個有很多責任與義務的女性角色。如此的人，當看見有人可以做他們不准自己做的事情，就會滋生忌妒，不由自主地去批評與否定這些人與事。 𤪦𤪦所以，這麼多年以來，湘芷是一個分裂成兩半的人，一個不言不語，幾乎死了，另一個對世界充滿埋怨與不滿，如同悶燒的活火山。 𤪦𤪦被忌妒焚身的湘芷，有兩種選擇。 𤪦𤪦繼續作憤妒的母親，讓自己的怒火驅離所有愛她的人，印證自己對子女的詛咒，反正沒有人會愛她。 𤪦𤪦另一個選擇就是，好好地看見自己的忌妒與不平，試著為自己失落的過去做點努力，試著以現在的湘芷去愛過去的湘芷，將壓制意識的規條狠狠拔除，密密地填滿心中的情感黑洞。 𤪦𤪦生命中的情感黑洞就是情緒的來處，倘若你願意靠近它，去看個清楚，黑洞就會幻化成鏡子，幫助你看清楚忌妒的面目，將燎原的忌妒之火轉換成正向的能量！
瀏覽了三靜文的分享，有興趣與她面對面溝通嗎？在本期網氏的「好康倒相報」中，報導了她最新消息喔，歡迎共襄盛舉。
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