多用雙腳走路，多爬樓梯健身
走路是最方便又少副作用的運動，在沒有汽機車的年代，雙腳是一般人主要的交通工具（一個人一小時平均可以走4公里）。現代人依賴汽機車日深，走路就變成特定的安排。走路不止對自身的健康有益處，對於周遭的人也有好處，因為一旦您精神舒暢，便自然容易與別人有良好的互動，進而提升自我形象。只要跨出家門，多走路、多爬樓梯、多運動，減少對能源的消耗及空氣的污染，您就是最佳的環保人。多爬樓梯，少搭乘電梯，除了有益健康，對環境也有相當大的好處。由於電梯是現代高樓建築物的必需設備，許多人喜歡搭乘電梯，以節省體能和時間。但是，對於用電負荷過重的電梯而言，如能減少上上下下使用的次數，即可節省電力的消耗，達到節約能源的目的。
近來，許多新式手扶電梯都配備有省電裝置，不會一直運轉。如果，沒有人走上電梯，電梯就會停在原處不動。我們建議，使用頻率低的時段，電梯才用省電裝置。而五層樓以下的走動，捨搭乘電梯而走樓梯，就能節省用電。
食篇
衣篇 住篇 行篇
育樂篇
回生活與休閒回綠色行動手冊
|
財團法人主婦聯盟環境保護基金會
會址：100台北市汀州路三段160巷4號5樓之1 電話：(02)2368-6211 傳真：(02)2368-6213 Email：homemakr@ms15.hinet.net 劃撥：1294898-3，戶名：主婦聯盟 |
本專題之文字版權屬 主婦聯盟環境保護基金會所有， 引用自主婦聯盟會訊，任何非學術性之引用，請徵得原作者之同意。
婦女論壇 since 1997.08.08 Last update 1998.08.08