• 主題一：前言（自我介紹與遊戲規則）及我的工作史
  內容：志願、科系、學歷迷思、選擇工作的過程、現職工作。

• 主題二：工作壓力與成就感
  內容：工作壓力、成就感、如何消除工作壓力、工作對自己的意義。

• 主題三：人際關係
  內容：同事之間、領導風格、合作型態。

• 主題四：工作條件
  內容：公司制度、人事規定、福利待遇。

• 主題五：玫瑰與麵包
  內容：婚前婚後差異、育兒後的工作態度、期待家庭照顧福利。

• 主題六：公共參與
  內容：福委會、工會、社區管理委員會、社區發展協會、投票。

• 主題七：展望未來
  內容：理想生活想像、危機感（失業、殘障、退休）、社會福利政策之可能。